Aprovechando que el 20 de marzo celebramos el día mundial de la felicidad, en esta ocasión hablaremos de ella, por la que se viene a este mundo y que lamentablemente muchos confunden con placer, te explico porque es diferente la felicidad y el placer y la importancia de saber identificar cada uno de ellos para no tener consecuencias graves.
[box type=»shadow» align=»» class=»» width=»»]Aristóteles menciona que «la felicidad es una virtud. El hombre feliz vive bien y obra bien» no tiene nada que ver con el placer, el cuál se define como una sensación de goce y disfrute pero este siempre será momentáneo.[/box]Aunque creas que ambos tienen el mismo sabor, la realidad es que el placer puede ser peligroso para tu salud física, emocional y mental, te explico la diferencia.
Cuando nosotros sentimos placer segregamos dopamina y está hormona puede ser peligrosa porque en el momento en el que la producimos tenemos una sensación adictiva la cual propicia que queramos más y más, por ejemplo imaginemos que has ascendido a un gran puesto y económicamente estás recibiendo más de lo que esperabas, el dinero en efecto provoca placer, sin embargo al segregar está hormona hará que no baste lo que actualmente ganas y en efecto buscaras seguir generando más y más por la simple sensación que te provoca la riqueza.
Ahora bien, si hablamos de felicidad estamos hablando de plenitud, serenidad, tranquilidad y de bienestar. La hormona que segregamos se llama serotonina la cuál nos produce coordinación, buena memoria, regulación del ciclo de sueño, propicia una alimentación más balanceada, motivación y equilibrio emocional. Por esta razón es más recomendable que vayas en busca de la felicidad y no del placer, ya que cuando generas tu propia felicidad estás garantizando una vida más sana.
En la vida vas a encontrar muchas sustancias, personas y situaciones que te lleven a sentir placer y probablemente creas que eso te hace feliz, pero no es así, lo que sucede es que comienzas a generar dependencia, la felicidad por otro lado, es un constructo qué vas desarrollando a lo largo de tu vida requiere de trabajo, voluntad, cierre de ciclos, autoestima y trascendencia.
Y si, lo estás pensando bien, la felicidad tarda más tiempo que el placer pero una vez que la consigues pierdes el interés a las cosas materiales, apegos y ahora estás más enfocado a una vida integral.
[box type=»shadow» align=»» class=»» width=»»]Para terminar quiero dejarte con una frase que escuche hace muchísimos años «El hombre libre es un esclavo, sí corre tras los placeres de la vida» esta frase te explica claramente que el hedonismo puede hacer que pierdas tu libertad emocional, física y mental ya que el placer es adictivo y la felicidad es plenitud.[/box]Tú escoge cuál mereces y que aunque el placer parezca más sencillo de conseguir, la felicidad tiene el mejor sabor de la vida. Como siempre me quedo atenta a tus comentarios y opiniones nos vemos la próxima semana.
[author title=»Dra.Diana Juárez Cotzomi» image=»https://puebla321.com/wp-content/uploads/2021/08/DiannaCuatzomi.jpeg»]He dedicado parte de mi vida colaborando y promoviendo la salud mental a familias, parejas, niños, adolescentes y adultos. Siempre buscando el bien común y ejerciendo mi profesión con amor. Soy directora de Centro Midice, psicoterapeuta, tallerista y conferencista.Contacto: centro.midice@gmail.com
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