Autoestima; el valor que te des el que te darán
¿Cuánto crees que vales? ¿Piensas que los demás piensan lo mismo?
Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense menciona en su libro Cómo mejorar su autoestima, que “la autoestima es la clave del éxito o del fracaso ya que nuestra manera de responder ante los acontecimientos de la vida dependerá siempre de lo que pensamos de nosotros mismos” (Branden, 1987, p.15) ,es decir el nivel de confianza y valor que nosotros nos asignemos será la pauta para lograr lo que creemos que merecemos.
Antes de comenzar el ejercicio es importante que conozcas los elementos que conforman nuestra autoestima, estos componentes harán que puedas descubrir, desarrollar y fortalecer amor propio desde tu yo real y congruente.
Cuando hablamos en términos más sencillos el autoconcepto es lo que piensas de ti mism@, ¿Cómo te describes con base en tus acciones, gustos y percepción?
Ahora bien, teniendo más claridad de cómo puedes fomentar y hacer crecer tu autoestima es momento de trabajar en ti, saca la hoja y lápiz ✍ 📒, y pongamos manos a la obra.
Anota las respuestas de las siguientes preguntas, ¿Para qué y en que eres buen@? de acuerdo a tu autoconcepto ¿Cómo te describes con base en tus acciones, gustos y percepción?
Relee las respuestas y asóciate con un objeto, ¿Cuál serías? y ¿Por qué serías ese objeto? por ejemplo si te consideras una persona versátil y puedes hacer muchas cosas a la vez, tal vez podrías ser un celular…
Dibuja el objeto, características y ponle precio, ¿Cuánto vales?
Si has llegado hasta aquí, felicidades acabas de hacer conciencia de tu potencial y ahora es momento de defender lo que crees que vales. Imagina que el producto que elegiste lo vas a vender, recuerda que ese objeto te representa a ti y nadie sabe mejor lo que vale mejor que tu.
Responde las siguientes preguntas:
¿Por qué crees que vale eso?
En el mercado podemos encontrar productos más económicos ¿Que lo hace especial?
Para que las personas puedan adquirir el producto ¿Podrías ser más flexible en el costo o darlo en mensualidades? ¿Por qué sí o por qué no?
Toma conciencia de tus respuestas:
Darle mucho valor a las opiniones y expectativas de los demás hacen que regales tu valor personal a terceros. No dependas emocionalmente de nadie, mereces sentirte pleno y seguro de tus acciones, por lo tanto reconoce tus capacidades y recibe tus consecuencias con amor. Deseo que este ejercicio te haya hecho reflexionar y comiences a dar los primeros pasos hacia tu amor propio. Por favor coméntame que te pareció la dinámica y si te gustarían mas ejercicios como estos, recuerda que puedes contactarme en mis redes sociales o te leo en los comentarios para cualquier duda. 
Excelente, me encanta su contenido, mas canales así.
Muy interesante el concepto de la autoestima, ya que nos ayuda a conocernos en temas que oportunidad para mejorar y aceptarnos tal cual somos.
Felicidades!
Muy bueno, por favor, obsequienos con mas artículos interesantes y ámenos!
Hola, a mi si me gustó el ejercicio, son pequeñas pruebas que te hacen pensar en la distinta manera que deben de ser las situaciones y entender que hay que mirar otro enfoque.
Contenido que todas las personas deberíamos consumir más seguido, pues de vdd nos evitariamos muchos problemas al conocernos muy bien a nosotros mismos. Excelente dinámica.!